Meinlætúar, dagur 8

Aldur: 39 (39) Hæð: 198 cm (198 cm) Þyngd: 90,0 kg (85 kg) Hitastig: 35,8 °C (?) Máltíðir: 2,5 (2,5) Millimálseiningar: 0 (1) Hlaup: 5 km (5 km) Jóga: 0 mín (15 mín) Íhugun: 0 mín (5 mín) Innbyrtar hitaeininingar:  1.415 kcal (1800 kcal) Salt: 1.688 mg (2000 mg) Kolvetni: 161 g (200 g) Fita: 53 g (50 g) Prótein: 77 g (150 g) Sykur: 32 g (0 g) Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 821 kcal (650 kcal) Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.963 kcal (2.200 kcal) Skref: 10.769 (10.000) Meðalhjartsláttur í hvíld  49 (60): Hraðasti púls: 176 Hægasti púls: 37 Áfengiseiningar: 0 (0) Tóbakseiningar: 0 (0) Mittismál: 97,5 cm (90 cm) Vaknað í morgun kl.: 07.00 (07.30) Sofnað í gær kl.: 01.25 (00.00) Skrifuð orð: 0 (500) Eyddar krónur: 3.945 kr (2.000 kr). Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 20 (30) Lesnar annars konar blaðsíður: 81 (30) Mínútur við sjónvarpsgláp: 96 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 1,5

0 views0 comments

Recent Posts

See All
Einlægur Önd_edited.png