Meinlætúar, dagur 5

Aldur: 39 (39) Hæð: 198 cm (198 cm) Þyngd: 90,4 kg (85 kg) Hitastig: 36,0 °C (?) Máltíðir: 2,5 (2,5) Millimálseiningar: 1  (1) Hlaup: 5 km (5 km) Jóga: 0 mín (15 mín) Íhugun: 0 mín (5 mín) Innbyrtar hitaeininingar:  1.227 kcal (1800 kcal) Salt: 2.780 mg (2000 mg) Kolvetni: 152 g (200 g) Fita: 43 g (50 g) Prótein: 59 g (150 g) Sykur: 11 g (0 g) Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 839 kcal (650 kcal) Hitaeiningum brennt í hvíld: 1,993 kcal (2.200 kcal) Skref: 9.032 (10.000) Meðalhjartsláttur í hvíld  53 (60): Hraðasti púls: 167 Hægasti púls: 51 Áfengiseiningar: 0 (0) Tóbakseiningar: 0 (0) Mittismál: 98,4 cm (90 cm) Vaknað í morgun kl.: 07.00 (07.30) Sofnað í gær kl.: 22.00  (00.00) Skrifuð orð: 1.135 (500) Eyddar krónur: 3.234 kr (2.000 kr). Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 44 (30) Lesnar annars konar blaðsíður: 82 (30) Mínútur við sjónvarpsgláp: 230 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 4

0 views0 comments

Recent Posts

See All
Einlægur Önd_edited.png