Meinlætúar, dagur 4

Aldur: 39 (39) Hæð: 198 cm (198 cm) Þyngd: 90,4 kg (85 kg) Hitastig: 36,3 °C (?) Máltíðir: 2,5 (2,5) Millimálseiningar: 1  (1) Hlaup: 5 km (5 km) Jóga: 0 mín (15 mín) Íhugun: 12 mín (5 mín) Innbyrtar hitaeininingar:  1.497 kcal (1800 kcal) Salt: 3.235 mg (2000 mg) Kolvetni: 196 g (200 g) Fita: 52 g (50 g) Prótein: 63 g (150 g) Sykur: 11 g (0 g) Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 787 kcal (650 kcal) Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.875 kcal (2.200 kcal) Skref: 9.187 (10.000) Meðalhjartsláttur í hvíld  50 (60): Hraðasti púls: 179 Hægasti púls: 48 Áfengiseiningar: 0 (0) Tóbakseiningar: 0 (0) Mittismál: 98,5 cm (90 cm) Vaknað í morgun kl.: 07.00 (07.30) Sofnað í gær kl.: 00.47  (00.00) Skrifuð orð: ~ 1000 (500) Eyddar krónur: 0 kr (2.000 kr). Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 100 (30) Lesnar annars konar blaðsíður: 82 (30) Mínútur við sjónvarpsgláp: 62 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 8

0 views0 comments

Recent Posts

See All
Einlægur Önd_edited.png