Meinlætúar, dagur 30

Aldur: 39 (39) Hæð: 198 cm (198 cm) Þyngd: 86,3 kg (85 kg) Hitastig: 35,8 °C (?) Máltíðir: 2,5 (2,5) Millimálseiningar: 1 (1) Hlaup: 5 km (5 km) Jóga: 0 mín (15 mín) Íhugun: 0 mín (5 mín) Innbyrtar hitaeininingar:  912 kcal (1800 kcal) Salt: 2.133 mg (2000 mg) Kolvetni: 80 g (200 g) Fita: 36 g (50 g) Prótein: 60 g (150 g) Sykur: 17 g (0 g) Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 818 kcal (650 kcal) Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.945 kcal (2.200 kcal) Skref: 10.622 (10.000) Meðalhjartsláttur í hvíld 46 (60): Hraðasti púls: 210 Hægasti púls: 45 Áfengiseiningar: 0 (0) Tóbakseiningar: 0 (0) Mittismál: 94,5 cm (90 cm) Vaknað í morgun kl: 07.05 (07.30) Sofnað í gær kl: 23.52 (00.00) Skrifuð orð: 1.702 (500) Eyddar krónur: kr 5.210 (2.000 kr). Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 0 (30) Lesnar annars konar blaðsíður: 52 (30) Mínútur við sjónvarpsgláp: 70 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 7

0 views0 comments

Recent Posts

See All
Einlægur Önd_edited.png