Meinlætúar, dagur 3

Aldur: 39 (39) Hæð: 198 cm (198 cm) Þyngd: 90,9 kg (85 kg) Hitastig: 36,1 °C (?) Máltíðir: 3 (2,5) Millimálseiningar: 1  (1) Hlaup: 0 km (5 km) Jóga: 10 mín (15 mín) Íhugun: 0 mín (5 mín) Innbyrtar hitaeininingar:  1.539 kcal (1800 kcal) Salt: 1.100 mg (2000 mg) Kolvetni: 205 g (200 g) Fita: 66 g (50 g) Prótein: 66 g (150 g) Sykur: 38 g (0 g) Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 652 kcal (650 kcal) Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.684 kcal (2.200 kcal) Skref: 2.967 (10.000) Meðalhjartsláttur í hvíld  50 (60): Hraðasti púls: 184 Hægasti púls: 48 Áfengiseiningar: 0 (0) Tóbakseiningar: 0 (0) Mittismál: 99,5 cm (90 cm) Vaknað í morgun kl.: 07.30 (07.30) Sofnað í gær kl.: 00.42  (00.00) Skrifuð orð: 902 (500) Eyddar krónur: 8.027 kr (2.000 kr). Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 30 (30) Lesnar annars konar blaðsíður: 62 (30) Mínútur við sjónvarpsgláp: 66 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 5

1 view0 comments

Recent Posts

See All
Einlægur Önd_edited.png