Meinlætúar, dagur 25

Aldur: 39 (39) Hæð: 198 cm (198 cm) Þyngd: 87,3 kg (85 kg) Hitastig: 35,4 °C (?) Máltíðir: 2,5 (2,5) Millimálseiningar: 0 (1) Hlaup: 5 km (5 km) Jóga: 0 mín (15 mín) Íhugun: 0 mín (5 mín) Innbyrtar hitaeininingar: 1.120 kcal (1800 kcal) Salt: 2.662 mg (2000 mg) Kolvetni: 140 g (200 g) Fita: 34 g (50 g) Prótein: 64 g (150 g) Sykur: 28 g (0 g) Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 697 kcal (650 kcal) Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.997 kcal (2.200 kcal) Skref: 8.638 (10.000) Meðalhjartsláttur í hvíld 47 (60): Hraðasti púls: 163 Hægasti púls: 46 Áfengiseiningar: 0 (0) Tóbakseiningar: 0 (0) Mittismál: 95,0 cm (90 cm) Vaknað í morgun kl: 07.03 (07.30) Sofnað í gær kl: 00.29 (00.00) Skrifuð orð: 2.231 (500) Eyddar krónur: kr 4.821 (2.000 kr). Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 3 (30) Lesnar annars konar blaðsíður: 68 (30) Mínútur við sjónvarpsgláp: 72 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 4

0 views0 comments

Recent Posts

See All
Einlægur Önd_edited.png