Meinlætúar, dagur 23

Aldur: 39 (39) Hæð: 198 cm (198 cm) Þyngd: 88,3 kg (85 kg) Hitastig: 35,9 °C (?) Máltíðir: 2,5 (2,5) Millimálseiningar: 1 (1) Hlaup: 5 km (5 km) Jóga: 0 mín (15 mín) Íhugun: 0 mín (5 mín) Innbyrtar hitaeininingar: 1.222 kcal (1800 kcal) Salt: 1.271 mg (2000 mg) Kolvetni: 107 g (200 g) Fita: 60 g (50 g) Prótein: 69 g (150 g) Sykur: 8 g (0 g) Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 786 kcal (650 kcal) Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.983 kcal (2.200 kcal) Skref: 9.287 (10.000) Meðalhjartsláttur í hvíld 45 (60): Hraðasti púls: 173 Hægasti púls: 44 Áfengiseiningar: 0 (0) Tóbakseiningar: 0 (0) Mittismál: 95,2 cm (90 cm) Vaknað í morgun kl:  07.05 (07.30) Sofnað í gær kl:  00.52 (00.00) Skrifuð orð: 1.325 (500) Eyddar krónur: kr 1.407 (2.000 kr). Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 0 (30) Lesnar annars konar blaðsíður: 72 (30) Mínútur við sjónvarpsgláp: 110 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 5

0 views0 comments

Recent Posts

See All
Einlægur Önd_edited.png