Meinlætúar, dagur 22

Aldur: 39 (39) Hæð: 198 cm (198 cm) Þyngd: 89,2 kg (85 kg) Hitastig: 36,2 °C (?) Máltíðir: 2,5 (2,5) Millimálseiningar: 1 (1) Hlaup: 5 km (5 km) Jóga: 0 mín (15 mín) Íhugun: 0 mín (5 mín) Innbyrtar hitaeininingar: 1.166 kcal (1800 kcal) Salt: 1.015 mg (2000 mg) Kolvetni: 109 g (200 g) Fita: 47 g (50 g) Prótein: 78 g (150 g) Sykur: 11 g (0 g) Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 753 kcal (650 kcal) Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.959 kcal (2.200 kcal) Skref: 8.088 (10.000) Meðalhjartsláttur í hvíld 45 (60): Hraðasti púls: 184 Hægasti púls: 44 Áfengiseiningar: 0 (0) Tóbakseiningar: 0 (0) Mittismál: 95,5 cm (90 cm) Vaknað í morgun kl:  07.14 (07.30) Sofnað í gær kl:  23.47 (00.00) Skrifuð orð: 1.598 (500) Eyddar krónur: kr 10.099 (2.000 kr). Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 0 (30) Lesnar annars konar blaðsíður: 41 (30) Mínútur við sjónvarpsgláp: 91 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 5

0 views0 comments

Recent Posts

See All
Einlægur Önd_edited.png