Meinlætúar, dagur 20

Aldur: 39 (39) Hæð: 198 cm (198 cm) Þyngd: 87,8 kg (85 kg) Hitastig: 36,3 °C (?) Máltíðir: 2,5 (2,5) Millimálseiningar: 2 (1) Hlaup: 0 km (5 km) Jóga: 0 mín (15 mín) Íhugun: 0 mín (5 mín) Innbyrtar hitaeininingar: 1.094 kcal (1800 kcal) Salt: 1.537 mg (2000 mg) Kolvetni: 152 g (200 g) Fita: 35 g (50 g) Prótein: 38 g (150 g) Sykur: 16 g (0 g) Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 401 kcal (650 kcal) Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.957 kcal (2.200 kcal) Skref: 3.884 (10.000) Meðalhjartsláttur í hvíld 47 (60): Hraðasti púls: 109 Hægasti púls: 44 Áfengiseiningar: 0 (0) Tóbakseiningar: 0 (0) Mittismál: 95,6 cm (90 cm) Vaknað í morgun kl: 09.58 (07.30) Sofnað í gær kl.: 00.30 (00.00) Skrifuð orð: 2.330 (500) Eyddar krónur: kr 1.400 (2.000 kr). Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 0 (30) Lesnar annars konar blaðsíður: 20 (30) Mínútur við sjónvarpsgláp: 0 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 9

0 views0 comments

Recent Posts

See All
Einlægur Önd_edited.png