Meinlætúar, dagur 2

Aldur: 39 (39) Hæð: 198 cm (198 cm) Þyngd: 93,5 kg (85 kg) Hitastig: 35,8 °C (?) Máltíðir: 2,5 (2,5) Millimálseiningar: 1  (1) Hlaup: 5 km (5 km) Jóga: 10 mín (15 mín) Íhugun: 0 mín (5 mín) Innbyrtar hitaeininingar:  1.400 kcal (1800 kcal) Salt: 1.699 mg (2000 mg) Kolvetni: 95 g (200 g) Fita: 46 g (50 g) Prótein: 108 g (150 g) Sykur: 18 g (0 g) Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 898 kcal (650 kcal) Hitaeiningum brennt í hvíld: 2.071 kcal (2.200 kcal) Skref: 9.353 (10.000) Meðalhjartsláttur í hvíld  55 (60): Hraðasti púls: 173 Hægasti púls: 44 Áfengiseiningar: 0 (0) Tóbakseiningar: 0 (0) Mittismál: 100,9 cm (90 cm) Vaknað í morgun kl.: 07.30 (07.30) Sofnað í gær kl.: 00.37  (00.00) Skrifuð orð: 928 (500) Eyddar krónur: 4.075 kr (2.000 kr). Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 72 (30) Lesnar annars konar blaðsíður: 68 (30) Mínútur við sjónvarpsgláp: 29 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 5

0 views0 comments

Recent Posts

See All
Einlægur Önd_edited.png