Meinlætúar, dagur 15

Aldur: 39 (39) Hæð: 198 cm (198 cm) Þyngd: 89,4 kg (85 kg) Hitastig: 35,5 °C (?) Máltíðir: 2,5 (2,5) Millimálseiningar: 1 (1) Hlaup: 5 km (5 km) Jóga: 0 mín (15 mín) Íhugun: 0 mín (5 mín) Innbyrtar hitaeininingar: 1.099 kcal (1800 kcal) Salt: 1.444 mg (2000 mg) Kolvetni: 124 g (200 g) Fita: 40 g (50 g) Prótein: 67 g (150 g) Sykur: 15 g (0 g) Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 732 kcal (650 kcal) Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.948 kcal (2.200 kcal) Skref: 8.426 (10.000) Meðalhjartsláttur í hvíld 46 (60): Hraðasti púls: 204 Hægasti púls: 44 Áfengiseiningar: 0 (0) Tóbakseiningar: 0 (0) Mittismál: 96,9 cm (90 cm) Vaknað í morgun kl.: 06.59 (07.30) Sofnað í gær kl.: 00.17 (00.00) Skrifuð orð: 451 (500) Eyddar krónur: kr  2.028 (2.000 kr). Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 61 (30) Lesnar annars konar blaðsíður: 59 (30) Mínútur við sjónvarpsgláp: 69 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 5

0 views0 comments

Recent Posts

See All
Einlægur Önd_edited.png