Meinlætúar, dagur 12

Aldur: 39 (39) Hæð: 198 cm (198 cm) Þyngd: 89,7 kg (85 kg) Hitastig: 35,4 °C (?) Máltíðir: 2,5 (2,5) Millimálseiningar: 2 (1) Hlaup: 5 km (5 km) Jóga: 0 mín (15 mín) Íhugun: 0 mín (5 mín) Innbyrtar hitaeininingar: 1.633 kcal (1800 kcal) Salt: 4.456 mg (2000 mg) Kolvetni: 157 g (200 g) Fita: 68 g (50 g) Prótein: 104 g (150 g) Sykur: 17 g (0 g) Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 725 kcal (650 kcal) Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.966 kcal (2.200 kcal) Skref: 8.161 (10.000) Meðalhjartsláttur í hvíld 48 (60): Hraðasti púls: 173 Hægasti púls: 47 Áfengiseiningar: 0 (0) Tóbakseiningar: 0 (0) Mittismál: 97 cm (90 cm) Vaknað í morgun kl.: 07.00 (07.30) Sofnað í gær kl.: 00.03 00.00) Skrifuð orð: 16 (500) Eyddar krónur: 4.162 kr (2.000 kr). Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 92 (30) Lesnar annars konar blaðsíður: 66 (30) Mínútur við sjónvarpsgláp: 80 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 3

0 views0 comments

Recent Posts

See All
Einlægur Önd_edited.png