Meinlætúar, dagur 11

Aldur: 39 (39) Hæð: 198 cm (198 cm) Þyngd: 89,9 kg (85 kg) Hitastig: 35,5 °C (?) Máltíðir: 2,5 (2,5) Millimálseiningar: 0 (1) Hlaup: 5 km (5 km) Jóga: 0 mín (15 mín) Íhugun: 0 mín (5 mín) Innbyrtar hitaeininingar:  1.394 kcal (1800 kcal) Salt: 1.111 mg (2000 mg) Kolvetni: 162 g (200 g) Fita: 59 g (50 g) Prótein: 67 g (150 g) Sykur: 25 g (0 g) Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 700 kcal (650 kcal) Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.900 kcal (2.200 kcal) Skref: 8.769 (10.000) Meðalhjartsláttur í hvíld  49 (60): Hraðasti púls: 180 Hægasti púls: 48 Áfengiseiningar: 0 (0) Tóbakseiningar: 0 (0) Mittismál: 97,5 cm (90 cm) Vaknað í morgun kl.: 06.56 (07.30) Sofnað í gær kl.: 00.47 (00.00) Skrifuð orð: 1.269 (500) Eyddar krónur: 9.750 kr (2.000 kr). Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 35 (30) Lesnar annars konar blaðsíður: 68 (30) Mínútur við sjónvarpsgláp: 51 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 4

0 views0 comments

Recent Posts

See All
Einlægur Önd_edited.png