Meinlætúar, dagur 10

Aldur: 39 (39) Hæð: 198 cm (198 cm) Þyngd: 89,5 kg (85 kg) Hitastig: 36,1 °C (?) Máltíðir: 2,5 (2,5) Millimálseiningar: 0 (1) Hlaup: 0 km (5 km) Jóga: 0 mín (15 mín) Íhugun: 0 mín (5 mín) Innbyrtar hitaeininingar:  1.157 kcal (1800 kcal) Salt: 674 mg (2000 mg) Kolvetni: 149 g (200 g) Fita: 51 g (50 g) Prótein: 70 g (150 g) Sykur: 15 g (0 g) Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 744 kcal (650 kcal) Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.959 kcal (2.200 kcal) Skref: 4.434 (10.000) Meðalhjartsláttur í hvíld  50 (60): Hraðasti púls: 167 Hægasti púls: 48 Áfengiseiningar: 0 (0) Tóbakseiningar: 0 (0) Mittismál: 97,5 cm (90 cm) Vaknað í morgun kl.: 07.16 (07.30) Sofnað í gær kl.: 23.34 (00.00) Skrifuð orð: 2.369 (500) Eyddar krónur: 1.856 kr (2.000 kr). Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 12 (30) Lesnar annars konar blaðsíður: 32 (30) Mínútur við sjónvarpsgláp: 98 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 8

0 views0 comments

Recent Posts

See All
Einlægur Önd_edited.png