Meinlætúar, dagur 1

Aldur: 39 (39) Hæð: 198 cm (198 cm) Þyngd: 93,3 kg (85 kg) Hitastig: 36,6 °C (?) Máltíðir: 2 (2,5) Millimálseiningar: 0  (1) Hlaup: 0 km (5 km) Jóga: 30 mín (15 mín) Íhugun: 0 mín (5 mín) Innbyrtar hitaeininingar:  2.097 kcal (1800 kcal) Salt: 3.267 mg (2000 mg) Kolvetni: 178 g (200 g) Fita: 113 g (50 g) Prótein: 91 g (150 g) Sykur: 13 g (0 g) Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 685 kcal (650 kcal) Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.881 kcal (2.200 kcal) Skref: 7.470 (10.000) Meðalhjartsláttur í hvíld  59 (60): Hraðasti púls: 117 Hægasti púls: 38 Áfengiseiningar: 10 (0) Tóbakseiningar: 8 (0) Mittismál: 101 cm (90 cm) Vaknað í morgun kl.: 11.28 (07.30) Sofnað í gær kl.: 06.18  (24.00) Skrifuð orð: 0 (500) Eyddar krónur: 126.950 kr (2.000 kr). Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: (30) Lesnar annars konar blaðsíður: 0 (30) Mínútur við sjónvarpsgláp: 90 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 4

0 views0 comments

Recent Posts

See All
Einlægur Önd_edited.png